[KURUS DGN PROTEIN!!]
 

Assalamualaikum pengunjung yang dirahmati Allah selalu...

 

Hari ni saya nak share sikit tentang cara kurus yang betul ye :)
 

Okeh.. mari kita tengok kenapa kebanyakan cara nak kurus dengan ‘diet’ tak berjaya.

Kebanyakan orang yang mengamalkan diet mengalami kekurangan nutrisi. Bila kita ‘cut’ makanan kita, kita akan mengalami kekurangan nutrien dan kalori. Memang betul bila kita kurang kalori, badan secara semulajadi akan menggunakan lemak. Tapi sebenarnya ia melibatkan kitaran hormon semulajadi tubuh sebab kita kekurangan nutrien juga. Jadinya, tak elok pun kecuali kalau memang tak ada makanan.

Diet kadangkala boleh mengganggu kehidupan sosial kita. Misalnya, serba salah nak join majlis kawan-kawan sebab takut ganggu program diet. Berdiet sehingga memperlahankan metabolisma boleh mendatangkan “kesan yo-yo”

Apakah kesan Yo-Yo?

Kesan Yo-Yo atau Yo-Yo effect terjadi bila kita mengamalkan diet ketat, kerana bila badan kita kurang kalori, ia akan menggunakan lemak dan tisu otot sebagai bahan api. Nitrogen dibebaskan bila berlaku tindakbalas dari tisu otot, dan ia dibersihkan dan dikeluarkan dari tubuh sebagai air kencing. Makin banyak penggunaan tisu otot, makin banyak nitrogen terhasil dan makin banyaklah air perlu dikeluarkan. Keadaan ini boleh menyebbkan berat badan kita menurun oleh sebab pengeluaran air tadi.

Sebenarnya, berat kita masih tak ke mana-mana!

Bila badan kurang kalori, lemak dah habis dan mula guna tisu otot, sebenarnya ia melemahkan lagi fungsi tubuh kita untuk membakar kalori. Ini sebabnya, kalori dibakar oleh otot-otot. Makin besar otot, makin banyak kalori boleh dibakar. Kalau perasan, seorang ahli bina badan perlu makan banyak dan tinggi kalori, untuk memelihara ototnya.

Kita kena jaga otot kita, sebab.. kalau tisu otot kurang, maka kuranglah kalori yang dibakar. Mungkin akan bertambah gemuk
Jadi, bagaimana cara nak kurus dengan betul?

Persamaan cara turunkan berat badan yang betul:

Pelihara otot + bakar lemak ——————-> turun berat.

Jadi, cara menurunkan berat badan yang terbaik ialah dengan PROTEIN. Hah, kenapa protein?

√ Peningkatan asid amino (leucine) membantu menurunkan kadar gula dalam darah

√ Protein membina sel-sel otot untuk pembakaran kalori

√ Asid amino membantu dalam sintesis protein oleh otot

√ Membantu tubuh untuk memeliharan jisim otot, pada masa yang sama membakar lemak

 

Kredit tu Kak Elly :)

 

BULAN MAC..
BULAN UTK KURUS!!
BULAN UTK CANTIK!!
BULAN UTK KEKAL TENAGA!!
BULAN UTK SUSU BADAN NUTRISI/PEKAT/MERIAH!!

JOM REBUT BULAN INI UTK semua di atas...

6 ESP PERCUMA 1!!!
IF U GRAB 6 BOTTLES...
+ FREE MEMBERSHIP
+ CASH BACK RM30+

READY STOCK!!
JOM KURUS DGN PROTEIN!!
 

Hubungi saya untuk mendapatkan produk Shaklee dengan harga istimewa. Anda juga boleh menggunakan ID saya bagi menikmati harga ahli di mana-mana cawangan Shaklee seluruh Malaysia.

Facebook: Hasanah Sharipuddin
Shaklee ID: 945023
Emel/ YM: hasanah81@yahoo.com.my

SMS/ Whatsapp: 019-4824066